Oficina Sol e Lua - Uma Introdução ao Baralho Yoga dos Bichos

No dia 7 de novembro, o Yoga dos Bichos volta a acontecer no Brasil, desta vez em São Paulo.

A Oficina Sol e Lua é uma introdução à metodologia educacional Yoga dos Bichos, criada em 2004 pelo artista multidisciplinar Joãocaré e apresentada em seus baralhos. Nesta edição, ele compartilha a condução com Bela Brito, parceira do projeto, professora de yoga, meditação e mindfulness para adultos e crianças, terapeuta integrativa e pesquisadora de yoga infantil. Bela conheceu o método por meio dos baralhos e hoje leva o trabalho adiante no Brasil.

São cinco horas para conhecer e experimentar o método na prática, participando das atividades do começo ao fim!

Para quem é

Para qualquer pessoa que queira aprender. Não é preciso conhecer o baralho, ter experiência com yoga ou já dar aulas.

A oficina também foi pensada para professores de yoga que desejam trabalhar com crianças e não sabem por onde começar, além de pedagogos, psicólogos que atuam com crianças e educadores que procuram ferramentas lúdicas.

É também para mães e pais que queiram brincar com presença e atenção, aprendendo com a natureza e com o corpo. Quem chega só por curiosidade também encontra lugar na roda!

Como é o dia

• Chegada e apresentação: uma roda para conhecer o grupo, com João e Bela contando um pouco sobre o projeto.

• Roda Flor: um alongamento em círculo para soltar o corpo e aquecer o grupo.

• Saudação ao Sol: conduzida pela mamãe canguru vermelha, que carrega o filhote na bolsa até o dia em que ele põe a pata no mundo pela primeira vez. É da história dela que nasce a sequência que abre o baralho.

• Intervalo.

• Saudação à Lua: conduzida pelo lobo polar, com o movimento dos bichos e o raio cromático, que reúne cor e corpo na mesma atividade.

• Encerramento: entrega dos certificados e foto do grupo.

A contação de histórias atravessa toda a oficina. É ela que guia os movimentos, apresenta os personagens e abre espaço para a imaginação de quem está na roda.

O que você leva

Você aprende a conduzir a Saudação ao Sol e a Saudação à Lua e a compreender a lógica do baralho: as cores, as formas, as famílias de posturas e os ritmos da respiração.

A partir dessa compreensão, aprende também a criar suas próprias sequências, de acordo com o que faz sentido para você, para sua turma ou para seus filhos.

O método é aberto: oferece um caminho para você criar, em vez de um roteiro para decorar.

Você também recebe um certificado de participação.

Sobre a metodologia

O Yoga dos Bichos parte do corpo como primeira linguagem da criança. Com base no Hatha Yoga tradicional, o método estimula a consciência corporal por meio de posturas, movimentos, exercícios respiratórios e práticas de atenção.

Os bichos despertam também a curiosidade: de onde vêm, onde vivem e como se movem. Assim, o yoga abre espaço para explorar história, geografia, música, ritmo, geometria e cuidado com a natureza.

O método não está vinculado a nenhuma religião.

Quem conduz

Joãocaré é artista multidisciplinar, ilustrador, músico e professor de yoga. Criou o Yoga dos Bichos em 2004 e vive entre a Alemanha e o Brasil desde 2008.

Bela Brito é professora de yoga, meditação e mindfulness para adultos e crianças, terapeuta integrativa e pesquisadora de yoga infantil.

Venha fazer parte dessa roda! Confira os detalhes e faça sua inscrição pela Sympla.
https://www.sympla.com.br/evento/oficina-sol-e-lua-uma-introducao-ao-baralho-yoga-dos-bichos/3614610